【名前】

ヨガワーク　Shanti

森下  とし子



【資格】


⭐️2018年6月


全米ヨガアライアンスヨガ認定校 
OFF THE MAT 指導者養成講座
200時間修了(RYS200 取得)


⭐️2020年6月


マインドフルネススペシャリスト取得


⭐️2023年4月


メンタル心理カウンセラー取得




【Yogaに関する練習歴等】



 2006年 

初めて 吉田香代子先生の指導でハタ･ヨガを体験する。



2006年 6月   

体調不良によりヨガ教室へ通う事が難しくなり、独自でヨガの練習やヨガの哲学、自己啓発書、心理学書、精神世界について現在も勉強中。



2016年　

ハタ・ヨガ菅谷 利江先生の
教室へ通う。



2017年  

初めてヨガ体験をした吉田香代子先生の経営するOMヨガスタジオに通う。
(主にヴィンヤサフロースタイル)
 


2018年  

OFF THE MAT 内藤ノーマン英代先生の指導  全米ヨガアライアンス指導者養成講座200時間を修了。



2018年 7月   

ヨガプライベートレッスン教室OPEN

モデルハウスなどでヨガレッスンイベントを開催

 
 2018年 12月 

保育園にて、姫路市の子育て支援事業に携わり保育園に通えないママさん達に少しでもストレスを発散できるように取り組んだ『子育て支援事業』に携わっています。





2023年6月


   姫路ShantiからヨガワークShantiに
プラクティスの内容も大幅に変更
しました。


   2020年のコロナ自粛により対面での
レッスンが不可能につき、瞑想をメインに自己のあらゆる面の改革を現在も実践中です。