18日 9月 2019

こんばんは😊 ブログ久しぶり〜♪ 身の上に起こる不思議なことに追われて しんどー😵ってなっていました。 ふと思い出した事。 平成26年5月だったかな〜 いつものように乳がん検診行ったのね。 先生「これはがんやな!!」 私、頭の中真っ白😳 え？子供受験やん‼️ 手術したら誰がご飯作るん？子供放ったらかしやん？そんなんあかんわ〜😭...

10日 7月 2019

梅雨でムシムシする季節ですが、平年を思えばまだ夜はすごしやすいですね😊 雨の多い梅雨の時期は、低気圧の関係で身体がだるく頭も重い、何もする気になれないと言った症状に悩まされます😵 ヨガのアーサナ(ポーズ)の練習をするにも億劫になったりする時、私は瞑想をします🧘‍♂️...

15日 5月 2019

ヨガに対する想いが溢れた時にブログを書くことにしてるだけれど、冷静になった時の方が気持ちの整理が出来ていいですね😊 私の教室はただ淡々と多くのアーサナを行うのではなく、その時の状況によって少しずつ変えています🧘‍♂️ 気候だったり生徒さんの状態だったり。 ヨガのアーサナは、ただ闇雲に行うだけでは効果は半滅してしまいます🌀😩...

10日 1月 2019

🎍明けましておめでとうございます 今回は私の想いを少し読んで下さいね😊 ヨガの教えで『ヤマ・ニヤマ』と言う10のプラ クティスがあります。 プラクティスとは日本語にすると練習でもあり習慣でもあります。 ふと、リビングにある白い棚を目にしデボラ・アデルさんの『ヤマ・ニヤマ』を読むことにしました。(やっと読む気になった😅)

09日 10月 2018

何年も前からヨガインストラクターの資格を取りたいと思っていたのですが、子宮筋線症を患って緊急入院する事になってしまったりとタイミングがなかなか合わずに延ばし延ばしになっていた所に、ふとnetで見つけた『RYT取得』に年末の慌ただしさの中勇気を出して講座の申し込みをしました😊 講座の開始はさっそく1月から始まりました。...

13日 9月 2018

Yogaにはいろんな教えが詰まっています✨ 今日はYoga八支則の第2段階ニヤマ『タパス』についてお話を少し🧘‍♂️ 私は自分が変わらなければ何をやっても前進出来ないと思っています。 例えば、何をするにしても先の事ばかりを考えて、ああでもないこうでもないと自分に言い訳をして新しく何かを始める事を諦めてしまうことです。...

24日 8月 2018

今日は姫路市出身の美木良介さんの『呼吸を変えると人生が変わる』と言う講演会に招待して頂きダイエットで有名な『ロングブレス』の練習と食事療法の話を聞いてきました🌻🌻 以前から気になっていたのですが、美木良介さんの書いた本は少し読んだことがあってYoga と共通するものがあるのでは？？と思っていました。 やはり思った通りでした✌️🙆...